Offrez-vous l'équilibre

Le blog du bien être et de l’équilibre

Mois : décembre 2015

oeuf brouiller

Oeufs brouillés au curry et à la moutarde

Les œufs peuvent être cuisinés de 1001 façons, en voici une assez exotique et surprenante de goût. lire la suite ...

Réveillez-vous !

Pourquoi Bouger + ?

  • Pour se relaxer :
    l’activité physique permet de diminuer les symptômes de l’anxiété et du stress. Elle amène un réel sentiment de bien-être au quotidien et vous permet de mieux gérer des situations difficiles.

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pratique-Sport-Nutrition

Alimentation et pratique sportive

Vous êtes un certain nombre d’étudiants à pratiquer une activité sportive régulière, pour votre plaisir ou en lien avec vos études,  en amateur ou en compétition. Il est donc d’autant plus important de ne pas prendre son alimentation à la légère. lire la suite ...

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